一、课程基本说明
课程名称：田径 |
课程编码 |
18B1007S1-S4 |
课程类别 |
公共必修课 |
课程性质 |
术科课 |
学分 |
1 |
开课单位 |
人文社科部 |
面向专业 |
全校各专业（男生） |
授课学期 |
1-4 |
主讲教师 （职称） |
刘卫军（讲师）李鹏（讲师） |
授课学时 |
36 |
其中： 理论教学学时 |
6 |
其中： 实践教学学时 |
30 |
其中： 实验教学学时 |
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课程设置知识要求、能力要求与达成目标 |
知识要求：本课程从学生实际情况出发，介绍体育运动基本知识，田径运动常识，田径项目基本技术和规则。 能力要求：培养学生的自学能力、社会实践能力、团队协作能力等。 达成目标：掌握基本的田径运动知识和规则；提高学生跑、跳、投、走的技术水平；培养学生运动兴趣，提高学生身体素质。 |
二、课程基本内容
（一）课程目的
1.通过本门课程的学习，使学生能掌握运用田径项目作为身体锻炼的手段，提高学生的身体素质、增强体能，全面发展学生的跑、跳、投、走的能力；2.使学生了解田径运动的基本知识、基本技术、技能，并运用所学知识进行课后自主锻炼；3.培养学生良好的生活习惯，形成健康的生活方式、保持积极乐观的生活态度。提高学生运动的兴趣，培养学生不怕困难、顽强拼搏的优秀心理品质和集体主义精神以及适应社会的能力
（二）课程内容
教学内容 |
各教学环节学时分配 |
章节 |
主要内容 （重点、难点） |
理论 |
实验 |
实践 |
讨论 |
习题 |
课外 |
小计 |
一 |
1.田径运动概述、特点、作用及现代田径现状 2.田径的基本理论以及裁判法 3.田径运动损伤及其预防 重点：田径规则与裁判方法 难点：比赛中裁判法的实践 |
6 |
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6 |
二 |
田赛（包括跳跃项目：跳远；投掷项目：实心球等） 重点：所学项目的基本姿势、技术动作 难点：完成动作的协调性 |
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12 |
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12 |
三 |
径赛（包括短跑技术、中长跑等） 重点：跑步时的基本姿势、技术动作 难点：动作的协调性 |
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12 |
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12 |
四 |
田径技术、身体素质考核 重点、难点：技术的综合运用及协调性 |
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6 |
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6 |
（三）教学方法与教学手段
组织方式：集体教学、分组教学、个别纠错等。
教学方法：
1.讲解法：用语言向学生说明教学任务、动作名称、作用、要领、做法及要求等；
2.示范法：教师以镜面、侧面、背面多角度动作的完成作为教学范例；
3.提示法：以提示方式指导学生练习，提示可以是语言的或非语言的；
4.分解法：把结构复杂的动作或组合按身体环节分解成几个部分教学；
5.完整法：从动作开始到结束不分部分或段落，完整教学；
6.重复法：不改变动作结构，按照动作要领反复练习的方法；
7.游戏法：通过游戏的形式锻炼学生的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质。
教学手段：
1.视听类：图解、电视、计算机、多媒体等；
2.练习类：实心球、田径场等。
（四）课程教材
1.陈静霜等编：《高校田径运动训练方法与实践研究》，长春：吉林大学出版社，2012年。
2.周璋斌主编：《大学体育与健康》，天津：南开大学出版社，2015年。
（五）主要参考书目
1.张翔编：《体育与健康》，北京：北京体育大学出版社，2018年。
2.《国家学生体质健康标准解读》编委会编：《国家学生体质健康标准解读》，北京：人民教育出版社，2014年。
（六）成绩评定方式：考试
期末成绩由期末考试和过程性考核两部分组成。期末考试部分包括技术考试和身体素质考试两项，占期末成绩50%；过程性考核部分包括出勤、课堂表现和平时测验，占期末成绩50%。即期末成绩=（技术考试+身体素质考试）×50% +（出勤+课堂表现+平时测验）×50%
1.田径技术考试、身体素质考试（50%）
（1）掷实心球（30%）
①方法：试投三次，以最好成绩计算成绩；
②要求：不得犯规，双手经过头顶投出，脚不得踩过测量线；
③评分表
成绩（m） |
12 |
11 |
10 |
9 |
8 |
7 |
分数 |
100 |
90 |
80 |
70 |
60 |
50 |
（2）素质考试（20%）
身体素质测试：1000米、引体向上。
2.出勤、课堂表现、平时测验（50%）
（1）出勤和课堂表现（40%）：迟到扣1分；旷课扣5分；早退扣5分；缺课满1/3学时取消考试资格。服装不符合课堂要求每次扣1分。上课玩手机等违反课堂纪律每次扣5分。
（2）平时测验（10%）：短跑起跑动作。
大纲制订人：李鹏
大纲审定人：陈静霜
修订日期：2019年6月
